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OBJETIVO
Comprender la importancia del mindfullness como herramienta para el bienestar y manejo del estrés
DIRIGIDO A:
Estudiantes, empresarios , trabajadores y todos aquellos que deseen superar el estrés para una mejor calidad de vida
REQUISITOS
Disposición a aplicar la meditación como herramienta para superar el estrés y tener una mejor calidad de vida
LOGRARÁS
Mejorar la función del sistema inmune, mayor empatía y compasión, creatividad, capacidad para la toma de decisiones y mejor rendimiento académico y laboral
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